Chính sách quyền riêng tư của Nhịp Thở

Cập nhật lần cuối: 02/11/2026

Nhịp Thở là gì, ai phát hành

Nhịp Thở là ứng dụng hướng dẫn nhịp thở bằng tiếng Việt, thuộc hệ sinh thái Nếp Sống. Ứng dụng có bản cho Android và iOS. Đơn vị phát hành: cá nhân Pham The Anh.

Nhịp Thở được thiết kế để chạy trên máy của bạn. Ứng dụng không có tài khoản và không gửi dữ liệu của bạn đến máy chủ nào của chúng tôi.

Dữ liệu ứng dụng lưu trên máy bạn

Những dữ liệu sau chỉ nằm trong bộ nhớ của ứng dụng trên thiết bị của bạn:

Lịch sử các buổi tập: bài tập đã chọn, thời điểm bắt đầu và kết thúc, thời lượng đã tập và trạng thái buổi tập (hoàn thành, bị gián đoạn hoặc dừng giữa chừng).
Mục tiêu tập luyện: số phút mỗi ngày bạn đặt ra.
Cài đặt cá nhân của ứng dụng, trong đó có các nhịp thở tuỳ chỉnh do bạn tự tạo.

Chúng tôi không nhìn thấy và không nhận được những dữ liệu này.

Dữ liệu chúng tôi không thu thập

Không có tài khoản hay đăng nhập.
Không có quảng cáo.
Không có công cụ phân tích hay báo cáo lỗi tự động gửi dữ liệu ra ngoài.
Không theo dõi bạn giữa các ứng dụng hoặc trang web.
Không chia sẻ dữ liệu với bên thứ ba.
Không thu thập vị trí, danh bạ, ảnh, micro hay camera.

Bản phát hành của ứng dụng trên Android không xin quyền truy cập Internet. Trên iOS, ứng dụng khai báo với Apple rằng không theo dõi người dùng và không thu thập loại dữ liệu nào.

Quyền ứng dụng xin và lý do

Android

Dịch vụ chạy nền phát âm thanh (loại phát media): để giọng hướng dẫn và chuông tiếp tục phát khi bạn khoá màn hình trong lúc tập.
Thông báo: để hiển thị thông báo của buổi tập đang diễn ra, theo yêu cầu của Android đối với dịch vụ chạy nền.
Giữ máy thức trong buổi tập: để hướng dẫn đúng nhịp khi tắt màn hình. Quyền này chỉ được dùng trong lúc buổi tập đang chạy và được trả lại ngay khi bạn tạm dừng hoặc kết thúc.

iOS

Phát âm thanh nền: để âm thanh hướng dẫn tiếp tục khi màn hình khoá.

Sao lưu mã hoá do bạn tự thực hiện

Trong phần Cài đặt, bạn có thể tự tạo bản sao lưu dữ liệu. Bản sao lưu được mã hoá bằng mật khẩu do bạn đặt (tối thiểu 6 ký tự) và hiển thị dưới dạng một chuỗi mã hoá để bạn sao chép và tự cất giữ ở nơi bạn chọn. Muốn khôi phục, bạn dán lại chuỗi này và nhập đúng mật khẩu.

Ứng dụng không tự gửi bản sao lưu đi đâu cả và chúng tôi không nhận được nó. Chúng tôi cũng không lưu mật khẩu của bạn. Nếu bạn quên mật khẩu, bản sao lưu không thể khôi phục được.

Xoá dữ liệu

Trong Cài đặt có mục “Xóa toàn bộ dữ liệu”: xoá vĩnh viễn lịch sử tập luyện, mục tiêu và cài đặt (gồm cả nhịp thở tuỳ chỉnh) trên thiết bị này. Thao tác này không hoàn tác được.
Khi gỡ ứng dụng khỏi máy, dữ liệu của ứng dụng trên máy cũng bị xoá.
Chuỗi sao lưu bạn đã sao chép và lưu ở nơi khác nằm ngoài ứng dụng, bạn cần tự xoá.

Trẻ em

Nhịp Thở dành cho người từ 18 tuổi trở lên và không hướng tới trẻ em.

Nhịp Thở không phải thiết bị y tế

Ứng dụng chỉ hỗ trợ thư giãn và rèn luyện nhịp thở hằng ngày, không phải thiết bị y tế và không thay thế chăm sóc y tế. Nếu bạn cảm thấy chóng mặt, choáng váng hoặc khó chịu, hãy dừng lại ngay. Nếu có vấn đề sức khoẻ, hãy hỏi ý kiến người có chuyên môn trước khi tập.

Thay đổi chính sách

Khi ứng dụng thay đổi cách xử lý dữ liệu, chúng tôi sẽ cập nhật trang này và đổi ngày cập nhật ở đầu trang.

Liên hệ

Mọi câu hỏi về quyền riêng tư, bạn gửi về [email protected].