Bỏ qua, đến nội dung chính

Cháo gà gừng

Món ấm, dễ tiêu.

Cháo gà gừng

## Nguyên liệu (1 phần)
– 50 g gạo tẻ (có thể trộn chút gạo nếp)
– 100 g thịt gà
– 1 nhánh gừng nhỏ, hành lá, muối, tiêu

## Cách làm
1. Vo gạo, rang sơ cho thơm (không bắt buộc).
2. Luộc gà với vài lát gừng đến chín; vớt ra xé nhỏ, giữ lại nước luộc.
3. Nấu gạo với khoảng 700 ml nước luộc gà, lửa nhỏ 30–40 phút, khuấy thỉnh thoảng.
4. Cho gà xé và gừng thái sợi vào, nêm nhạt, rắc hành lá và tiêu.

Nguồn tham khảo

  1. WHO — Physical activity guidelines:
  2. Bộ Y tế Việt Nam — Dinh dưỡng cộng đồng / khuyến nghị ăn uống cân đối (tra cứu cổng thông tin Bộ Y tế):
  3. Nội dung dưỡng sinh trên site mang tính giáo dục lối sống; không thay thế lời khuyên nhân viên y tế.

Nội dung mang tính giáo dục về lối sống, không thay thế lời khuyên của bác sĩ.

Đọc tiếp

Ăn dưỡng sinh

Mang lịch dưỡng sinh theo bạn mỗi ngày

Ứng dụng sắp xếp việc nhỏ theo giờ trong ngày: thở, vận động nhẹ, nước ấm, bữa ăn.