Khoai lang hấp vừa chín tới, dùng làm bữa nhẹ hoặc kèm cơm.
Cách làm
- Rửa sạch khoai, để nguyên vỏ hoặc cắt khúc.
- Hấp khoảng 20–30 phút đến khi xuyên đũa mềm.
- Để nguội bớt rồi ăn.
Nguồn tham khảo
- WHO — Physical activity guidelines:
- Bộ Y tế Việt Nam — Dinh dưỡng cộng đồng / khuyến nghị ăn uống cân đối (tra cứu cổng thông tin Bộ Y tế):
- Nội dung dưỡng sinh trên site mang tính giáo dục lối sống; không thay thế lời khuyên nhân viên y tế.
Nội dung mang tính giáo dục về lối sống, không thay thế lời khuyên của bác sĩ.
