## Nguyên liệu (1 phần)
– 150 g phi lê cá (cá lóc, cá basa hoặc cá diêu hồng)
– 1 nhánh gừng nhỏ thái sợi, 2 cây hành lá
– Muối, tiêu, 1 thìa nhỏ dầu ăn
## Cách làm
1. Rửa cá, thấm khô, ướp chút muối tiêu 10 phút.
2. Đặt cá lên đĩa, rải gừng sợi lên trên.
3. Hấp cách thủy 10–12 phút đến khi thịt cá chín trắng.
4. Rắc hành lá, rưới chút dầu nóng lên trên.
## Gợi ý
– Ăn cùng cơm và một đĩa rau luộc.
Nguồn tham khảo
- WHO — Physical activity guidelines:
- Bộ Y tế Việt Nam — Dinh dưỡng cộng đồng / khuyến nghị ăn uống cân đối (tra cứu cổng thông tin Bộ Y tế):
- Nội dung dưỡng sinh trên site mang tính giáo dục lối sống; không thay thế lời khuyên nhân viên y tế.
Nội dung mang tính giáo dục về lối sống, không thay thế lời khuyên của bác sĩ.



