## Cách pha (1 cốc)
1. Thái 2–3 lát gừng mỏng.
2. Cho vào cốc, rót khoảng 250 ml nước nóng, ủ 5 phút.
3. Có thể thêm chút mật ong khi nước đã bớt nóng.
## Lưu ý
– Pha loãng, dùng vừa phải.
– Nếu bạn có bệnh nền hoặc đang dùng thuốc, hỏi ý kiến nhân viên y tế trước khi dùng thường xuyên.
Nguồn tham khảo
- WHO — Physical activity guidelines:
- Bộ Y tế Việt Nam — Dinh dưỡng cộng đồng / khuyến nghị ăn uống cân đối (tra cứu cổng thông tin Bộ Y tế):
- Nội dung dưỡng sinh trên site mang tính giáo dục lối sống; không thay thế lời khuyên nhân viên y tế.
Nội dung mang tính giáo dục về lối sống, không thay thế lời khuyên của bác sĩ.
